少欲知足是个习惯问题

想获得快乐，第一步就是做到少欲知足。不要觉得自己做不到这点，这其实就是个习惯的问题，习惯是可以重新培养的。

欲望会带来忧虑，忧虑令人觉得沉重，那些令我们觉得沉重的东西，为什么不直接放弃呢？追名逐利给我们的生活增添了很多负担，我们不妨问问自己：我追求那么多干什么？

我们每天的基本需求是有限的，根本不需要追求过多的利益。如果不被名利绑架，我们会活得很自由，想吃就吃、想睡就睡。

为什么我们做不到这么自在？因为我们对很多东西太在意，比如怕装扮不得体会被人笑话……我们总有这样那样的担忧。

如果我们没有这些顾虑，不怕被笑话，就能做到想趴到床上就趴；想吃就吃；想陪别人聊天就聊；不想聊就去睡觉。我们不伤害任何人，只管善待所有生命。

我们并不需要别人的信任、认可和尊重，而是需要放下这些。

就像我们不是骗子，自然不需要像骗子那样刻意花精力装扮自己、调整姿态，因为我们并没有“需要骗到钱财”的需求，所以我们能够自由自在。

帮助别人的时候也是一样，只管真诚地去提供帮助，至于别人信不信、接不接受都是别人的事。我们需要放下让别人相信、接受的想法。

这样就能自由自在地生活。“自由自在”指的是心的状态。要做到少欲知足需要经历这样的心理建设的过程。

幸福是少欲知足

幸福并不是满足欲望，而是少欲知足。

有的人尽管有足够的经济能力满足自己所有的欲望，却不觉得幸福，甚至有些人痛苦得想自杀。但西藏的老太太，没什么钱，生活很简单，一个糌粑或是青稞饼，再喝碗茶，饭就吃好了；一身衣服穿一辈子；每天坐在墙根下念“嗡玛尼呗美吽”，每天脸上都是幸福灿烂的笑容，无忧无虑，和童年时的我们一样。

有名有利的人生和幸福祥和的人生，我们应当选择的是后者。对人们来说，幸福和自由比名利更重要。我们不去和别人攀比，只经营自己的生活，能过什么样的生活是自己经营出来的。

拥有很多东西的人居然活得很痛苦，这难道不是一件很糟糕的事吗？

一个人什么都没有却能感受到幸福，这个人是很了不起的。就像有两个人，很有钱的这个人，却没有用这些钱物尽其用；另一个没多少钱的人却善用少量的钱财创造出更有价值的东西，肯定是后者更了不起。

转载自揭露凡尔赛